گلیکولیک اسید در برابر هیالورونیک اسید؛ کدام‌یک برای پوست شما بهتر است؟
روتین مراقبت از پوست بدون ترکیبات قدرتمندی مانند گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید کامل نمی‌شود. در این مطلب، به بررسی تفاوت‌های کلیدی این دو ماده می‌پردازیم. روتین مراقبت از پوست بدون ترکیبات
گلیکولیک اسید در برابر هیالورونیک اسید؛ کدام‌یک برای پوست شما بهتر است؟ روتین مراقبت از پوست بدون ترکیبات قدرتمندی مانند گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید کامل نمی‌شود. در این مطلب، به بررسی تفاوت‌های کلیدی این دو ماده می‌پردازیم.
روتین مراقبت از پوست بدون ترکیبات قدرتمندی مانند گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید کامل نمی‌شود. در این مطلب، به بررسی تفاوت‌های کلیدی این دو ماده می‌پردازیم.
به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث؛ وقتی صحبت از مراقبت از پوست می‌شود، گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید دو ماده‌ی بسیار مهم هستند. هرچند هر دو در دسته‌ی «اسیدها» قرار می‌گیرند، اما ویژگی‌ها و کارکردهای متفاوتی دارند. گلیکولیک اسید یک لایه‌بردار حرفه‌ای است، در حالی که هیالورونیک اسید قهرمان رطوبت‌رسانی به پوست به شمار می‌رود.
گلیکولیک اسید چیست؟
گلیکولیک اسید یک آلفاهیدروکسی اسید (AHA) محلول در آب و منشأ طبیعی دارد که از نیشکر به‌دست می‌آید. این ماده به دلیل داشتن اندازه‌ی مولکولی بسیار کوچک، توانایی نفوذ به لایه‌های عمیق پوست را دارد و با لایه‌برداری و تحریک بازسازی سلولی عمل می‌کند. همچنین تصور می‌شود که به ترمیم آسیب‌های ناشی از نور خورشید کمک می‌کند.
گلیکولیک اسید معمولاً در قالب کرم‌ها و لوسیون‌ها توسط بزرگسالان استفاده می‌شود. نوع قوی‌تر آن به شکل پیلینگ صورت نیز کاربرد دارد، اما باید تحت نظر پزشک انجام شود. انتخاب غلظت مناسب هم باید حتماً با مشورت متخصص صورت گیرد.
فواید گلیکولیک اسید
آلفاهیدروکسی اسیدها با از بین بردن لایه‌ی مرده‌ی پوست عمل می‌کنند. اگرچه شواهد قطعی علمی درباره‌ی همه‌ی فواید آن وجود ندارد، اما مطالعات نشان می‌دهد که می‌تواند در موارد زیر مؤثر باشد:
1. آکنه
گلیکولیک اسید در بسیاری از محصولات ضدجوش یافت می‌شود. به‌عنوان یک لایه‌بردار شیمیایی می‌تواند به کاهش جوش، بهبود بافت پوست و جلوگیری از ایجاد جوش‌های سرسیاه و سرسفید کمک کند. همچنین باعث باز شدن منافذ بسته و کمرنگ شدن جای جوش می‌شود.
2. آسیب‌های ناشی از آفتاب
مطالعه‌ای در سال ۲۰۲0 نشان داد که گلیکولیک اسید درمان مؤثری برای آسیب‌های پوستی ناشی از نور خورشید است. پژوهشی دیگر هم اثر محافظتی آن را در برابر اشعه‌ی UVB گزارش کرده و نشان داده است که می‌تواند از پیری زودرس ناشی از نور جلوگیری کند.
3. خطوط و چین‌وچروک‌ها
طبق یک مطالعه در سال ۲۰۲۰، گلیکولیک اسید می‌تواند تولید کلاژن را تحریک کند و کیفیت الاستین را بهبود بخشد؛ عواملی که به افزایش خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست کمک می‌کنند.
هیالورونیک اسید چیست؟
هیالورونیک اسید یک مولکول قندی است که به‌طور طبیعی در بدن وجود دارد. این ماده با جذب و نگهداری آب، بافت‌ها را مرطوب و لغزنده نگه می‌دارد. از نظر ساختاری، یک پلی‌ساکارید با وزن مولکولی بالاست.
هیالورونیک اسید در اشکال مختلف مانند کرم‌ها، ژل‌ها، دهان‌شویه‌ها و قطره‌های چشمی موجود است. اگرچه دوز مناسب آن به‌طور دقیق مشخص نشده، اما باید همیشه طبق دستورالعمل محصول و با مشورت متخصص استفاده شود.
فواید هیالورونیک اسید
این ماده نقش کلیدی در محصولات ضدپیری دارد. همچنین در روند ترمیم زخم مؤثر است، فرایندی که با افزایش سن کندتر می‌شود و همین امر موجب افتادگی و ایجاد چین‌وچروک در پوست می‌گردد. برخی از فواید احتمالی آن عبارت‌اند از:
• ضدپیری
• رطوبت‌رسانی
• ترمیم زخم
• کاهش چین‌وچروک
• افزایش خاصیت ارتجاعی پوست
• کمک به درمان اگزما
• کاهش قرمزی صورت
گلیکولیک اسید در برابر هیالورونیک اسید: کدام‌یک بهتر است؟
دکتر پاسی توضیح می‌دهد: «این‌طور نیست که یکی بهتر و دیگری بدتر باشد؛ در واقع این دو ماده یکدیگر را تکمیل می‌کنند و هرکدام مشکلات متفاوتی از پوست را هدف قرار می‌دهند. هیالورونیک اسید به‌ویژه برای پوست‌های خشک یا حساس بسیار مفید است.»
او می‌افزاید: «گلیکولیک اسید سلول‌های مرده‌ی پوست را لایه‌برداری می‌کند، تیرگی و کدری را کاهش می‌دهد، بافت ناهموار را صاف کرده و به کمرنگ شدن لک‌ها و نشانه‌های پیری کمک می‌کند. بنابراین بیشتر برای افرادی مناسب است که با ناهماهنگی رنگ پوست، جای جوش یا علائم پیری مواجه هستند.»
دکتر پاسی توصیه می‌کند: «یک روتین مناسب می‌تواند شامل پاک‌سازی، استفاده از گلیکولیک اسید (به شکل تونر یا سرم)، سپس لایه‌گذاری با سرم هیالورونیک اسید و در پایان استفاده از مرطوب‌کننده باشد. در طول روز، استفاده از ضدآفتاب کاملاً ضروری است، زیرا گلیکولیک اسید حساسیت پوست به نور خورشید را افزایش می‌دهد.»
آیا این اسیدها در تولید کلاژن مؤثرند؟
به گفته‌ی دکتر پاسی: «گلیکولیک اسید می‌تواند فیبروبلاست‌های پوست را تحریک کند و این امر منجر به افزایش تولید کلاژن می‌شود. نتیجه‌ی آن، بهبود سفتی پوست و کاهش خطوط ریز در طول زمان است. هیالورونیک اسید، وقتی به‌صورت موضعی استفاده شود، به‌طور مستقیم باعث تولید کلاژن نمی‌شود، اما محیطی مرطوب و سالم ایجاد می‌کند که مانع از تجزیه‌ی کلاژن موجود می‌شود.»
عوارض جانبی و خطاهای رایج
اگرچه هر دو ماده در صورت استفاده‌ی صحیح بی‌خطر هستند، اما ممکن است عوارضی ایجاد کنند. دکتر پاسی می‌گوید: «هیالورونیک اسید در موارد بسیار نادر می‌تواند باعث تحریک خفیف شود. گلیکولیک اسید، به دلیل خاصیت لایه‌برداری قوی، ممکن است قرمزی، پوسته‌ریزی، سوزش یا خشکی ایجاد کند، به‌ویژه اگر بیش از حد یا با غلظت بالا استفاده شود.»
او برخی اشتباهات رایج را چنین بیان می‌کند:
• پرهیز از لایه‌برداری بیش از حد با گلیکولیک اسید
• خودداری از استفاده‌ی غلظت‌های بالا بدون ایجاد تحمل تدریجی
• اجتناب از ترکیب هم‌زمان مواد فعال متعدد که می‌تواند پوست را تحریک کند
• در مورد هیالورونیک اسید، رایج‌ترین اشتباه، استفاده روی پوست کاملاً خشک و بدون استفاده از مرطوب‌کننده برای «قفل کردن» رطوبت است
نتیجه‌گیری
گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید هر دو از ترکیبات قدرتمند مراقبت از پوست هستند. انتخاب این‌که کدام‌یک مناسب‌تر است، بستگی به نوع پوست و نیازهای فردی دارد. اما در اصل، این دو ماده به‌جای جایگزین بودن، مکمل یکدیگرند و هم‌زمان می‌توانند بسیاری از مشکلات پوستی را پوشش دهند.
پرسش‌های متداول (FAQ)
آیا می‌توان گلیکولیک اسید و هیالورونیک اسید را با هم استفاده کرد؟
بله. این دو ماده مکمل یکدیگرند و می‌توانند هم‌زمان استفاده شوند.
آیا گلیکولیک اسید می‌تواند پوست شفاف و شیشه‌ای ایجاد کند؟
خیر. هیچ ماده‌ی تکی نمی‌تواند چنین اثری داشته باشد. رسیدن به پوست شفاف و شیشه‌ای نیازمند ترکیبی از اسیدها، مواد رطوبت‌رسان و عوامل روشن‌کننده است.
هیالورونیک اسید چه کاری برای پوست انجام می‌دهد؟
هیالورونیک اسید با جذب و نگهداری رطوبت، پوست را آبرسانی و شاداب می‌کند و باعث نرمی، لطافت و ظاهری جوان‌تر می‌شود.
